От RunTok до Лондонския маратон: „бавният“ бегач на Wicklow изгражда своя пробег и общност
Когато говорим за физическа активност сред момичетата, отново и отново се споменава вариант на една статистика – броят на момичетата, които отпадат на спорта в техните тийнейджъри.
В ирландски контекст данните от Sport Ireland подкрепят това.
Проучване, публикувано миналата година, разглеждащо спорта и физическата активност сред ирландските деца, установи огромна мнозинството (94 процента) от момичетата в началното ниво са участвали в училищен спорт, но този процент е спаднал драматично до 69 процента сред момичетата в средното училище.
По отношение на обществения спорт, 75 процента от по-младите момичетата са участвали в спорт извън училище, в сравнение с 69 процента от момичетата в гимназиална възраст.
Причините, поради които момичетата могат да напуснат спорта, са добре документирани и обсъждани, а спортните органи сега работят за справяне с тези фактори с надеждата да задържат повече момичета на терена или в басейна, или на каквато и арена да изберат.
Но за момичетата се обърнаха към жени, които някога може би са решили, че спортът и физическата активността не беше за тях, в града има нов клуб, който може да им помогне да променят мнението си.
Влезте Селина Стивънсън, самопровъзгласила се за „по-бавен бегач“ и основател на Runners High (@RunnersHighDublin) , социален клуб за бягане, който ще направи своя дебют в Дъблин този уикенд.
Вижте тази публикация в Instagram
Родената в Уиклоу обяснява, че миналите й преживявания с бягането са били очевидно тежки.
„Наистина искрено си мислех, че има нещо не е наред с мен. Наистина, наистина не можех да бягам. Преди правех 100 метра и се задъхвах.
„Тренирах 5 километра с майка ми, когато бях в четвърта година, и го направих за около 45 минути след месеци и месеци тренировки. Наистина си мислех, че просто не мога да бягам.“
Промяната дойде, когато, вдъхновена от видеоклиповете на всички малки и големи бегачи, участващи в миналогодишния Лондонски маратон, Селина реши да кандидатства за благотворително място през 2024 г. итерация.
„Имаше нещо в мен, което беше като „Бих искал да мога да бягам“, но не си давам шанса да го направя, така че произволно реших да се запиша за Лондонския маратон.“
Въпреки че най-дългите й усилия до този момент бяха в района на 5 километра, сега тя беше готова да измине 26,2 мили (42,2 километра), хвърляйки се в пословичното дълбоко- край.
Но защо такава крайна цел за скорошен небегач?
„Можем да правим трудни неща“
„През цялото училище бях доста запазено. Винаги ме е било някак страх да изляза извън кутията и да правя нещата по различен начин и да си поставя тези големи цели.
„Заобиколен съм от хора в семейството ми, които правят обратното на това, така че аз мисля, че винаги имам това желание в себе си да направя нещо наистина голямо и да предизвикам себе си.“
Бягането определено има момент, особено с нарастването на съдържанието за бягане в социалните медии.
Видеоклиповете за бягане в TikTok, „RunTok“, ако сте запознати, станаха изключително популярни, обхващайки всички основи на обувки, зареждане с гориво, планове за обучение, оборудване и всичко между тях.
Но светът на бягане може да изглежда като смущаващо място отвън, изпълнено с атлетично изглеждащи хора, които преминават през под 20-минутни 5 километра в своите ярко розови Nike Alphafly (това ще ви струва на север от 300 евро за тези от вас, които се чудят).
Въпреки че Селина казва, че никога не е имала за цел да стане „тичащ инфлуенсър“, споделянето на пътуването й като бегач, който не се стреми да преодолее минутната миля, изглежда е допаднало на мнозина.
Тя споделя, когато мотивацията й е ниска и не иска да тренира, когато е по средата на бягането и се бори, и когато пролива от време на време сълза след покоряване на разстояние, което някога е смятала за невъзможно.
Тя винаги признава, когато е намерила нещо трудно, но дава увереността: „Можем да правим трудни неща.“
„Толкова сме свикнали да виждаме тези невероятни хора да правят невероятни неща и това е невероятно, обичам гледам това, но не е всеки ден.
„И тъй като обичаме да гледаме тези невероятни неща [в социалните медии], това ни дава алгоритъмът.
„Ако никога не виждате средния човек започваш да си мислиш, че 25-минутни 5 км са нормални, защото това е всичко, което виждаш онлайн, когато не е.”
Вижте тази публикация в Instagram
Честният разказ на Селина за пътя й до тазгодишния Лондонски маратон , което се проведе в неделя, 21 април, й помогна да натрупа огромно количество последователи онлайн, с над 92 500 последователи в Instagram и над 39 300 TikTok към момента на писане.
С такова последователи някои тролове неизбежно надигат глави от време на време – все пак това е интернет – но Селина настоява, че са в абсолютното малцинство и още по-добре, те и техният нежелан коментар относно темпото й сега са се превърнали в повод за хумор за нея и колегите й по бягане приятели, създатели на съдържание.
Защото всичко, което тези скептици могат да коментират, се отмива от приливната вълна от подкрепа, която получава от нейната онлайн общност.
„Истински късметлия съм, че наистина 99,9 на процент от хората са толкова мили. Просто е невероятно,” казва тя.
С нещо толкова добро е естествено да искате да го вземете от интернет и да го пренесете в 3D.
След като си играете с идеята за създаване на клуб за бягане, Селина не реши да влезе ол-ин от самото начало. Вместо това тя признава, че е направила съвременната версия на потапянето на пръста на крака – тя направи страница в Instagram.
„Направих групов чат за момичета, които участваха в Лондонския маратон и хората казваха, че трябва бягаме заедно и просто имах в задната част на главата си „Трябва да създам клуб за бягане“, но продължавах да го отблъсквам, защото си казах „това не съм аз, не правя тези страшни неща“, помислих си Не мога да направя това.“
След лек натиск от страна на приятел, Селина казва, че е направила страницата в Instagram „и тя някак си лежеше латентна известно време – нямаше профилна снимка, нямаше описание или каквото и да е – докато някак не събрах смелост да го попълня”.
И с това се появи Runners High.
Общност
Поради някои обстоятелства на всемогъщия алгоритъм на социалните медии, голям брой последователи на Селина са базирани в Лондон и тъй като е някъде, където тя редовно посещава, за да се види с приятеля си, провеждането на встъпителното събитие Runners High там имаше смисъл.
Селина казва, че клубът предлага на присъстващите пространство в сцената на бягане, което се развива с удобно и приобщаващо темпо, както и подкрепата и насърчението, които идват с общността.
Въпреки това, описвайки себе си като естествено по-срамежлив, сдържан тип, да стане домакиня-с-най-стопанката беше още едно пътуване отвъд границите на нейната зона на комфорт.
За първото събитие в лондонския Battersea Park, Селина признава: „Беше абсолютно ужасяващо.
„Влязох в парка за първото бягане плачейки. Никой не ме видя да плача, но аз плачех. Бях торба с нерви.“
Събитията Runners High в Лондон привлякоха огромни тълпи. Снимка: Caio Turbiani (@_goodrunner)Нерви или не, събитието беше триумф и излетите в Лондон продължиха да се засилват.
Въпреки че тя признава, че неделното бягане в Дъблин ще вероятно ще донесе някои от тези нерви отново, тя знае, че усещането в края на бягането си струва преходното безпокойство.
Неделното бягане, за което всички 250 безплатни билета вече са разграбени, се подкрепено от Lululemon, като магазинът на Grafton Street на марката служи като място за обичайното забавление и общуване на клуба след бягане.
„Тъй като много хора идват на тези събития сами, е толкова лесно да се сприятеляват ”, казва Селина.
„Особено с толкова много хора, които емигрират – знам, че моята група приятели след това лято ще има само двама или трима от нас, останали в групата – просто е хубаво на 20 години да имаш това място за среща с хора като вас.“
И за всеки, който може да се насочи към неделното бягане или който и да е клуб за бягане с малко притеснение, Селина добавя: „Всички се чувстваме като ще отидете на нещо подобно и ще стърчим като възпален палец, но вие не го правите.
„Повечето хора, идващи на група, ще почувстват всичко видове чувства. Вероятно са се събудили онази сутрин с мисълта „о, боже, трябва ли просто да отменя“.
Чувствам се, че съм дошъл от абсолютно нищо, чак до маратон и го споделям с толкова много хора и се развивам тази общност беше такова пътуване за личностно израстване
„Но това са ситуациите, в които растеш, и да знаеш, че съм нервен и съм домакин, всички стават нервни и да получиш чрез тези нерви излизате от зоната си на комфорт и действително срещате хора.
„След като преминете през действителното събитие и излезете от другия край, ще бъдете толкова щастливи, че сте го направили това.
„Винаги си струва, винаги ще бъде чисто положително. Просто опитайте.“
Дори преди дебюта си в Дъблин, Runners High пожъна изключителен успех, превръщайки се в общност за млади жени, много от които може би са се чувствали изолирани от света на спорта и физическата активност. дейност.
Но първоначалната цел, тази, която започна всичко, все още предстои за Селина, но тя разказва една поговорка, популярна сред бегачите: Тренировката за маратон е маратонът, състезанието е победна обиколка.
„Никога не съм била толкова горда със себе си“, казва тя.
„Чувствам се, че съм дошла от абсолютно нищото, чак до маратон, и споделянето му с толкова много хора и разрастването на тази общност беше такова лично израстване, не само в способността ми да бягам, но и в моята увереност.
„Беше невероятно. Благодаря на миналото си, че натисна този бутон за регистрация.
„Беше страшно от деня, в който се регистрирах, но се радвам, че го направих.
“ Тъй като продължавам да се натоварвам, осъзнавам, че мога да правя тези големи страшни неща.“
